Les patchs de perte de poids sont une nouvelle tendance dans l’industrie des régimes. Les fabricants affirment que les ingrédients contenus dans ces patchs aident les gens à perdre du poids. Les gens appliquent les patchs sur leur peau, sur les zones où ils veulent perdre du poids.

Les chercheurs n’ont pas étudié l’efficacité et la sécurité des patchs de perte de poids. Cependant, il existe des preuves limitées pour confirmer l’efficacité de certains des ingrédients lorsque les gens les prennent par voie orale.

Dans cet article, nous examinons si les patchs amaigrissants peuvent être efficaces. Nous donnons également des exemples de certains des produits disponibles sur le marché.

Qu’est-ce qu’un patch amaigrissant ?

Les patchs amaigrissants contiennent différents ingrédients qui, selon les fabricants, peuvent aider les gens à perdre du poids. Parmi les ingrédients contenus dans les patchs amaigrissants, on peut citer les suivants :

  • l’extrait de grains de café vert
  • menthe Hokuto, également appelée menthe japonaise
  • baie d’açai
  • du thé vert
  • éphédra
  • orange amère
  • huile de lin

Certains patchs de perte de poids combinent plusieurs ingrédients qui peuvent aider les gens à perdre du poids.

Ces patchs sont censés fonctionner en libérant des ingrédients actifs à partir d’un système de diffusion intégré à la surface de la peau. Ensuite, la peau doit absorber les particules de l’ingrédient actif pour leur permettre de pénétrer dans la circulation sanguine de la personne.

Vous pouvez être intéressé :

Les patchs à la nicotine sont un exemple d’administration de médicaments via un patch.

Un article paru dans le British Journal of Pharmacology explique comment les fabricants de patchs transdermiques sont confrontés à plusieurs défis lors du développement de leurs produits.

Les auteurs soulignent que les ingrédients actifs et non médicinaux doivent s’intégrer dans le système d’administration approprié, qui doit libérer les ingrédients actifs du patch sur la peau.

Les ingrédients doivent également être suffisamment petits pour traverser la barrière cutanée. S’ils peuvent le faire et pénétrer dans la circulation sanguine, les fabricants doivent déterminer si la quantité présente dans la circulation sanguine est sûre et efficace pour l’objectif visé.

Toutes les zones de la peau n’offrent pas les mêmes taux d’absorption, car les caractéristiques de la surface de la peau affectent sa capacité d’absorption. L’humidité et la chaleur sont des facteurs supplémentaires qui peuvent affecter l’absorption par la peau.

L’un des avantages de l’utilisation d’un patch est d’éviter le passage du médicament par le tube digestif. Si le système digestif métabolise un ingrédient avant que le sang ne l’absorbe, il peut perdre son efficacité.

Les chercheurs n’ont pas étudié les effets des patchs de perte de poids, et la Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas leur fabrication. Les informations disponibles sur ces patchs sont insuffisantes pour comprendre si les ingrédients contenus dans le patch influencent la perte de poids.

Sont-ils efficaces ?

La FDA n’a pas approuvé l’utilisation des patchs de perte de poids car aucune preuve n’est actuellement disponible sur leur efficacité et leur sécurité.

Comme la FDA ne contrôle pas ces produits, elle ne réglemente pas la quantité des ingrédients actifs contenus dans chaque patch ni la qualité des ingrédients.

Des chercheurs ont étudié les effets de doses orales de certains des ingrédients contenus dans les patchs amaigrissants. Cependant, il n’est pas possible d’affirmer que les ingrédients auront les mêmes résultats sous la forme d’un patch que lorsqu’une personne les ingère.

Quel est le meilleur patch de perte de poids ?

Bien que les fabricants affirment que l’utilisation de produits d’amaigrissement sur la peau est plus sûre que la prise de doses orales, les preuves de la sécurité des patchs d’amaigrissement font défaut. On ne sait pas si un timbre amaigrissant est meilleur qu’un autre ou meilleur que les pilules amaigrissantes. D’autres recherches sur l’homme sont encore nécessaires pour répondre à ces questions.

Cependant, les personnes qui souhaitent essayer d’utiliser des patchs de perte de poids peuvent envisager les produits suivants :

1. Patch à la baie d’açai et au thé vert

Actuellement, aucune preuve ne suggère que les baies d’açai aident à la perte de poids.

Les chercheurs ont étudié les effets du thé vert et de l’extrait de thé vert sur la perte de poids. La consommation de thé vert est censée augmenter le taux métabolique de l’organisme, détruire les cellules graisseuses et réduire la quantité de graisse produite par l’organisme.

Il existe des preuves suggérant que le thé vert peut favoriser une petite perte de poids, cliniquement non significative, chez les personnes en surpoids. Cependant, toutes les études ne montrent pas une perte de poids. On ignore si ces effets se produisent lorsque les personnes appliquent des patchs de thé vert sur la peau.

L’extrait de thé vert peut être dangereux. Il peut causer de la constipation, des nausées et une augmentation de la pression sanguine.

2. Le patch de perte de poids SlimKick

Le patch SlimKick contient du Fucus vesiculosus. Les fabricants ajoutent parfois cet extrait d’algues marines aux produits de perte de poids. Le Fucus vesiculosus contient de l’iode, qui peut avoir un lien avec le diabète, mais il n’existe aucune preuve sur la perte de poids chez l’homme. Il peut être sans danger lorsqu’une personne l’applique sur la peau.

Le pyruvate de zinc est un autre ingrédient populaire pour la perte de poids contenu dans le patch SlimKick. Les fabricants de compléments alimentaires affirment que le pyruvate de zinc augmente la dégradation des graisses et réduit le poids corporel. Bien que cet ingrédient soit sûr à des doses orales de 30 grammes par jour pendant jusqu’à 6 semaines, les chercheurs ne peuvent pas confirmer son efficacité dans les patchs.

3. Le patch Himitsu

Le patch Himitsu contient de la menthe japonaise. Selon les concepteurs de ce patch, la menthe japonaise aide à détruire les cellules graisseuses, à stimuler le métabolisme et à bloquer l’absorption du sucre et de l’amidon. Les études sur les avantages et les risques de la menthe japonaise sur la perte de poids manquent cependant.

4. Le patch minceur de Zycie Nutrition

Ce patch contient plusieurs ingrédients qui, selon certains, peuvent aider les gens à perdre du poids, comme le Fucus vesiculosus et le pyruvate de zinc. Cependant, comme nous l’avons mentionné précédemment, ces ingrédients peuvent ne pas être aussi efficaces que le prétendent les fabricants.

Le patch contient également de l’extrait d’orange amère, qui peut réduire l’appétit d’une personne et aider son corps à brûler plus de calories et à décomposer les graisses plus facilement. Cependant, les preuves à l’appui de ces affirmations sont insuffisantes.

Certaines personnes signalent des effets secondaires lors de l’utilisation de l’orange amère, notamment

  • des douleurs thoraciques
  • anxiété
  • maux de tête
  • Vous pouvez être intéressé :
  • douleurs musculaires et osseuses
  • battements cardiaques rapides
  • hypertension artérielle

Risques

Bien que certaines personnes aient pu perdre du poids en utilisant des patchs amaigrissants, les chercheurs n’ont pas étudié rigoureusement leurs effets dans le cadre d’essais cliniques. Il ne faut pas compter sur les timbres amaigrissants pour perdre du poids.

De nombreux autres produits et timbres amaigrissants sont disponibles sur le marché, mais il est conseillé de consulter un médecin avant d’utiliser un produit quelconque pour perdre du poids. Les médecins peuvent recommander des méthodes pour perdre du poids dont les essais cliniques ont démontré l’efficacité et la sécurité.

Méthodes alternatives de perte de poids

Les patchs amaigrissants ne sont pas un moyen fiable de perdre du poids. Le moyen le plus efficace de perdre du poids est de modifier son mode de vie. Ceux-ci peuvent aider les gens à atteindre des objectifs de perte de poids réalistes, par petites étapes progressives.

Si une personne est susceptible d’éprouver des bénéfices pour sa santé en perdant du poids, un médecin peut lui recommander de réduire son poids de départ de 10 %. Par exemple, une personne pesant 200 livres (lb) pourrait essayer de perdre 20 lb.

Un rythme de perte de poids sûr et durable est d’environ 1 à 2 lb par semaine. Une fois que la personne a atteint son objectif initial, elle peut continuer à essayer de perdre du poids, si elle le souhaite ou si un médecin le conseille.

Les médecins recommandent de suivre un régime hypocalorique pour faciliter la perte de poids. Le nombre de calories qu’une personne doit consommer chaque jour dépend de plusieurs facteurs, dont son poids de départ, son sexe, son âge et son niveau d’activité. Un médecin ou un nutritionniste peut aider une personne à calculer l’apport calorique quotidien total et la répartition des macronutriments qui lui conviennent le mieux.

L’association d’un régime hypocalorique et d’un programme d’exercice physique peut favoriser une perte de poids susceptible d’entraîner une diminution de la graisse abdominale, qui est un facteur déterminant de la santé cardiovasculaire.

Ces mesures ne sont pas faciles à mettre en œuvre au quotidien, et certaines personnes peuvent trouver une thérapie comportementale utile pour s’adapter aux changements de mode de vie. Disposer d’un système de soutien solide et cohérent peut également aider les personnes qui tentent de perdre du poids ou de maintenir leur perte de poids.

Résumé

Les chercheurs n’ont pas encore étudié l’efficacité et la sécurité des timbres amaigrissants.

Bien que certains des ingrédients puissent avoir des effets bénéfiques sur la perte de poids lorsqu’ils sont pris par voie orale, les chercheurs doivent continuer à les étudier pour confirmer leur efficacité dans un patch.

La FDA ne réglementant pas les patchs amaigrissants, il est recommandé de consulter un médecin avant d’utiliser l’un de ces produits.

Les médecins recommandent généralement de modifier le mode de vie et le régime alimentaire pour perdre du poids.