Le choix d’un psychologue dépend de la qualité de sa pratique et de la préférence individuelle de la personne. Une personne devrait trouver un psychologue qualifié, expérimenté dans sa région et avec lequel elle se sent à l’aise.

Le rôle d’un psychologue est d’aider les personnes souffrant de problèmes de santé mentale ainsi que d’autres problèmes généraux de la vie. Il s’agit d’un poste à responsabilités.

Un psychologue docteur suit une formation très poussée pour obtenir sa qualification. Il commence généralement par quatre années d’études de premier cycle et quatre années d’études supérieures, suivies d’une formation et de stages supplémentaires.

Cet article explique ce qu’est un psychologue, ce qu’il peut faire et comment le choisir.

Qu’est-ce qu’un psychologue ?

Un psychologue est un type de médecin qui se spécialise dans les problèmes de santé mentale.

Lespsychologues s’appuient sur une formation en sciences générales, en sciences du comportement et en neurosciences pour aider les gens à identifier la raison pour laquelle ils pensent, ressentent ou se comportent d’une certaine façon.

À partir de là, ils s’efforcent de trouver la cause ou le déclencheur sous-jacent. Le psychologue peut alors aider la personne à résoudre ses problèmes et à modifier son comportement si nécessaire.

Les psychologues travaillent avec des personnes d’origines et d’histoires personnelles très diverses. Certains ont une pratique plus générale, tandis que d’autres se spécialisent dans certains domaines.

En quoi peuvent-ils aider ?

Une personne peut demander l’aide d’un psychologue pour diverses raisons. Les raisons peuvent être à long terme, comme une dépression chronique, ou à court terme, comme un deuil.

D’autres exemples incluent l’ aide aux personnes pour faire face à :

  • le stress
  • l’insomnie
  • les problèmes de santé mentale liés à la douleur
  • Vous pouvez être intéressé :
  • problèmes relationnels
  • la dépendance
  • problèmes cognitifs
  • tendances criminelles
  • adaptation à un handicap

Certains psychologues se spécialisent ou ont de l’expérience dans des domaines d’étude particuliers. Une personne doit vérifier si le psychologue a une expérience préalable du problème pour lequel elle cherche un traitement.

Qu’est-ce qui fait un bon psychologue ?

Un bon psychologue est compétent dans son domaine et fournit une thérapie de haute qualité.

Selon l’American Psychological Association (APA), un bon psychologue tient compte des éléments suivants

  • les caractéristiques
  • ses valeurs uniques
  • les circonstances
  • les objectifs personnels.

Un psychologue titulaire d’un doctorat doit être en possession d’une licence appropriée, après avoir suivi une formation et un stage de niveau doctoral.

Certains États peuvent reconnaître certains titres de compétences, tandis que d’autres ne le feront pas. C’est un point à vérifier avant de choisir un psychologue, car sa qualification peut ne pas être valable localement.

Comment choisir un psychologue

Un psychologue qui fonctionne bien pour une personne peut ne pas avoir le même résultat avec une autre. Pour choisir un psychologue, il faut tenir compte de facteurs professionnels et personnels.

Un psychologue efficace sera capable de travailler avec les besoins individuels d’une personne, y compris le problème lui-même et la manière dont il dispense le traitement.

Approches

Il existe différentes approches qu’un psychologue peut utiliser en fonction du problème.

Choisir un psychologue ayant de l’expérience dans le domaine concerné augmentera les chances de réussite d’un plan de thérapie. Cela dépendra en partie du type de traitement qu’une personne souhaite suivre.

Un psychologue peut recourir uniquement à des consultations ou inclure d’autres méthodes, comme les médicaments ou l’hypnothérapie. Toutefois, il est important de noter que les psychologues ne peuvent pas prescrire de médicaments dans tous les États.

Relations interpersonnelles

Une personne doit se sentir parfaitement à l’aise avec son psychologue pour que la thérapie soit efficace. Une bonne relation permet de s’ouvrir plus facilement à des sujets sensibles.

Un psychologue peut travailler en cabinet privé ou dans le cadre d’un autre lieu de travail. Par exemple, un psychologue peut être présent sur le campus d’une école ou d’un collège, et il travaille souvent dans les hôpitaux généraux.

Coûts

Les frais de traitement varient en fonction de l’environnement de soins et de facteurs tels que l’assurance.

Certaines compagnies d’assurance maladie couvrent les traitements de santé mentale, mais ce n’est pas toujours le cas. Il est important de vérifier la police d’assurance pour voir si elle couvre la thérapie psychologique.

Si une personne n’a pas d’assurance maladie, le psychologue peut facturer en utilisant une politique de tarifs dégressifs. Cela signifie qu’il modifie les honoraires en fonction des revenus de la personne.

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Choisir un psychologue pour enfants

Le cerveau des enfants est en constant développement et il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut emmener son enfant consulter un psychologue. Quelle que soit la situation, le psychologue pour enfants joue un rôle important.

Il est essentiel de vérifier le domaine de spécialisation d’un psychologue pour enfants avant de commencer un traitement avec lui.

Par exemple, un psychologue pour enfants peut se spécialiser dans:

  • la psychologie du développement de l’enfant
  • la psychologie anormale de l’enfant
  • la psychologie de l’adolescent

Ces catégories reposent sur différents domaines de compétences et d’aptitudes.

Un psychologue du développement de l’enfant se spécialisera dans des situations plus typiques, telles que le développement cognitif, tandis qu’un psychologue de l’enfance anormale travaillera sur des problèmes moins courants, tels que les troubles de la santé mentale. Les psychologues pour adolescents travaillent avec des enfants âgés de 12 à 18 ans.

Questions à poser

Une première consultation permet à une personne de voir si elle a un « déclic » avec son psychologue. C’est le moment idéal pour poser des questions plus techniques sur la thérapie.

Voici quelques points qu’une personne peut souhaiter aborder lors de la consultation initiale :

  1. Vérifiez quelles sont les qualifications du psychologue. Assurez-vous également qu’il est agréé par l’État.
  2. Demandez au psychologue de vous parler de son expérience et de ses intérêts dans le domaine. Il sera ainsi plus facile de voir s’il convient à la personne.
  3. Renseignez-vous sur les honoraires. Vérifiez le coût du traitement et si l’assurance le couvre ou non.
  4. Renseignez-vous sur le plan de traitement. La thérapie est-elle entièrement basée sur la consultation, ou le psychologue inclut-il d’autres techniques ?

N’ayez pas peur de poser des questions qui vous mettent mal à l’aise. Il vaut mieux avoir confiance en un psychologue et en ses capacités dès le départ que de se rendre compte d’une erreur après le début de la thérapie.

Quand demander de l’aide

Un psychologue peut vous aider à résoudre de nombreux problèmes. Il peut être judicieux de demander de l’aide si une personne connaît des niveaux extrêmes de.. :

  • d’inquiétude
  • tristesse
  • d’impuissance
  • d’agression ou d’autres comportements inhabituels

Un bon indicateur du moment où il faut demander de l’aide est le fait qu’un problème de santé mentale affecte les activités quotidiennes d’une personne, comme son sommeil ou son travail.

Résumé

Un psychologue peut se spécialiser dans différents domaines, comme la psychologie de l’enfant, la psychologie cognitive ou la psychologie comportementale.

Pour trouver un psychologue, il faut choisir quelqu’un qui a de l’expérience dans le domaine où l’on cherche de l’aide. Il est également essentiel d’établir une bonne connexion avec le psychologue, car il aura besoin de comprendre les détails personnels pour pouvoir aider.

Il est bon de poser beaucoup de questions lors de la première séance avec un psychologue. Cela réduira les risques de mauvaises surprises, comme des frais imprévus, par la suite.