Une variété de conditions peut déséquilibrer les hormones d’une personne. Ce dérèglement peut entraîner un ventre hormonal, qui est une prise de poids excessive autour du ventre.

Parfois, l’excès de graisse autour du ventre est dû aux hormones. Les hormones aident à réguler de nombreuses fonctions corporelles, notamment le métabolisme, le stress, la faim et la libido. Si une personne présente une carence en certaines hormones, cela peut entraîner une prise de poids autour de l’abdomen, ce que l’on appelle un ventre hormonal.

Dans cet article, nous abordons les différentes causes du ventre hormonal et les options de traitement.

Les hormones thyroïdiennes

La thyroïde libère des hormones qui aident à contrôler le métabolisme, c’est-à-dire la façon dont le corps utilise l’énergie. Par conséquent, ces hormones affectent chaque organe du corps.

L’hypothyroïdie, ou thyroïde inactive, est une affection qui survient lorsque la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes. Lorsque cela se produit, de nombreuses fonctions de l’organisme sont ralenties.

Selon le National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), un symptôme courant d’une thyroïde insuffisante est la prise de poids, souvent au niveau de l’abdomen.

L’American Thyroid Association précise que la prise de poids n’est pas nécessairement due à l’accumulation de graisse, mais peut être due à l’accumulation de sel et d’eau.

Traitement

Un médecin peut prescrire de la lévothyroxine, un médicament qui imite les hormones thyroïdiennes naturelles.

Une personne peut s’attendre à perdre moins de 10 % de son poids corporel, car la plupart des prises de poids liées à l’hypothyroïdie sont dues à l’accumulation de sel et d’eau.

Cependant, une fois que les taux de thyroïde d’une personne se situent dans la fourchette normale, sa capacité à prendre et à perdre du poids est la même que celle des personnes sans hypothyroïdie.

Pour en savoir plus sur l’hypothyroïdie, cliquez ici.

Cortisol

Le cortisol aide l’esprit et le corps à gérer le stress et joue un rôle clé dans la réaction de combat ou de fuite. Lorsqu’une personne se sent anxieuse ou stressée, son corps passe souvent en mode de survie.

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Dans ce cas, les glandes surrénales produisent davantage de cortisol, ce qui incite le corps à stocker davantage de graisse. Le corps redistribue souvent cette graisse vers le ventre, la poitrine et le visage.

Toutefois, selon le NIDDK, si l’organisme continue à produire des niveaux élevés de cortisol pendant une période prolongée, cela peut entraîner des troubles plus graves, tels que le syndrome de Cushing, des problèmes cardiaques, une pression artérielle élevée et un taux de cholestérol élevé.

Le syndrome de Cushing peut être très grave et ses symptômes sont les suivants :

  • une bosse graisseuse entre les épaules d’une personne
  • augmentation de la graisse à la base du cou
  • jambes et bras fins
  • des ecchymoses faciles
  • muscles affaiblis
  • des vergetures violettes le long de l’abdomen, des hanches, sous les bras et les seins.

Certains médicaments, en particulier les glucocorticoïdes, peuvent provoquer le syndrome de Cushing. Les tumeurs hypophysaires peuvent également provoquer cette maladie.

Traitement

Le traitement dépend de la cause. Si une personne souffre du syndrome de Cushing, le traitement peut inclure des changements de médicaments ou une intervention chirurgicale pour enlever une tumeur.

Cependant, si le taux de cortisol augmente en raison du stress, une personne peut essayer certaines méthodes naturelles pour le réduire.

Découvrez ici comment réduire naturellement le taux de cortisol.

Leptine

Les cellules graisseuses libèrent une hormone appelée leptine. La leptine cible les cellules nerveuses du cerveau, notamment l’hypothalamus, et déclenche une sensation de satiété.

Selon une étude plus ancienne, les niveaux de leptine dans le corps sont en corrélation avec la quantité de graisse stockée par le corps. Un taux élevé de leptine indique au cerveau qu’une personne a stocké suffisamment de graisse, ce qui déclenche la sensation de satiété après un repas.

Les personnes en surpoids ont tendance à avoir beaucoup de graisse corporelle dans les cellules et des niveaux élevés de leptine. En théorie, le cerveau devrait savoir que le corps a stocké suffisamment d’énergie.

Cependant, si la signalisation entre la leptine et le cerveau ne fonctionne pas, une résistance à la leptine peut se produire.

Les médecins ne comprennent pas entièrement les causes de la résistance à la leptine, bien que des mutations génétiques et des modifications de la chimie du cerveau puissent jouer un rôle.

Traitement

Certaines recherches suggèrent que l’inflammation pourrait être à l’origine de la résistance à la leptine.

Pour cette raison, les médecins peuvent recommander des interventions sur le mode de vie pour réduire l’inflammation, comme l’exercice ou un régime anti-inflammatoire.

Cependant, la recherche sur la résistance à la leptine étant relativement récente, aucun remède spécifique n’offre de certitude pour traiter ce symptôme.

Découvrez ici d’autres raisons de ressentir la faim.

Causes chez l’homme

Voici quelques causes d’un ventre hormonal chez les hommes :

Faible taux de testostérone

La testostérone est l’hormone sexuelle masculine la plus importante, bien que les femmes en produisent également. La testostérone est l’hormone qui contribue à déterminer les caractéristiques typiquement masculines, telles que la pilosité corporelle et faciale.

Il favorise également la croissance musculaire chez les deux sexes. Selon l’Urology Care Foundation, la testostérone est une hormone qui peut diminuer avec l’âge chez les hommes. Une carence peut stopper la croissance musculaire et entraîner une prise de poids.

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Une étude a révélé que 30 % des hommes souffrant d’obésité présentaient un faible taux de testostérone.

Une carence en testostérone peut être due à certaines conditions médicales, comme le syndrome de Noonan. Elle peut également être due à des lésions ou à l’ablation des testicules.

Les autres causes peuvent être une infection, une maladie auto-immune, une chimiothérapie et une maladie de l’hypophyse.

Outre la prise de poids, le déficit en testostérone peut entraîner les symptômes suivants :

  • dysfonctionnement érectile
  • perte de poils sur le corps
  • fatigue
  • dépression
  • baisse de la libido
  • perte de masse musculaire

Traitement

Un médecin peut prescrire des compléments de testostérone ou recommander des changements de mode de vie, comme l’augmentation de l’exercice physique et un régime hypocalorique.

Pour en savoir plus sur les faibles taux de testostérone, cliquez ici.

Taux d’œstrogènes

Il existe trois types d’œstrogènes dans l’organisme :

  • l’estradiol
  • l’estriol
  • l’estrone

Selon un article de 2016, chez les hommes, l’œstradiol est essentiel pour moduler la libido, la production de sperme et la fonction érectile.

De faibles niveaux d’œstrogènes peuvent entraîner un faible désir sexuel et un excès de graisse autour du ventre.

Cependant, selon un article de 2018, des niveaux élevés d’œstrogènes peuvent entraîner une prise de poids chez les hommes de moins de 60 ans.

Traitement

Un médecin peut recommander des modifications du régime alimentaire et du mode de vie, ainsi que des médicaments.

En savoir plus sur les œstrogènes et la prise de poids ici.

Causes chez les femmes

Voici les causes du ventre hormonal chez les femmes :

Le syndrome des ovaires polykystiques

Selon l’Office on Women’s Health (OWH), le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est fréquent et touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer.

Selon l’OWH, les femmes atteintes du SOPK peuvent présenter des niveaux plus élevés d’androgènes, ou hormones mâles, et des niveaux plus élevés d’insuline, qui est une hormone qui affecte la façon dont le corps transforme les aliments en énergie.

En conséquence, les personnes concernées peuvent prendre du poids, notamment au niveau de l’abdomen.

Les autres symptômes du SOPK sont les suivants

  • un cycle menstruel irrégulier
  • acné
  • l’éclaircissement des cheveux
  • assombrissement de la peau
  • étiquettes de peau

Traitement

Les méthodes de contraception hormonales peuvent aider à traiter le SOPK chez les femmes qui ne souhaitent pas être enceintes.

Des médicaments tels que la metformine peuvent atténuer la résistance à l’insuline.

Des changements de régime alimentaire, en particulier l’élimination des aliments qui provoquent des pics de glycémie, peuvent également aider.

Pour en savoir plus sur le SOPK, l’endométriose et la prise de poids, cliquez ici.

Ménopause

Lorsqu’une personne entre en ménopause, son taux d’œstrogènes chute.

Selon un article de synthèse de 2014, la réduction des niveaux d’œstrogènes peut augmenter la graisse abdominale chez les femmes ménopausées.

Traitement

Une analyse de 2018 suggère que le traitement hormonal substitutif peut aider à réduire la graisse du ventre.

Une personne peut également faire de l’exercice régulièrement et maintenir une alimentation saine.

Découvrez comment perdre du poids pendant la ménopause.

Rétention de liquide liée aux règles

Certaines personnes font de la rétention de liquide pendant leurs règles. Cela peut provoquer des ballonnements, notamment au niveau de l’estomac, et une prise de poids temporaire.

Une étude plus ancienne portant sur 765 cycles menstruels chez 62 femmes a révélé que la rétention de liquide était la plus importante le premier jour des règles, et qu’elle diminuait régulièrement chaque jour suivant.

Les chercheurs n’ont pas trouvé de corrélation entre la rétention d’eau et les niveaux d’hormones, ce qui laisse penser que ce phénomène pourrait s’expliquer par autre chose.

Traitement

Une personne peut essayer de modifier son régime alimentaire et son mode de vie pour aider à réduire la rétention d’eau et les ballonnements pendant les menstruations.

Pour en savoir plus sur les moyens de réduire les ballonnements pendant les règles, cliquez ici.

Comment réduire la graisse du ventre

Pour réduire la graisse du ventre, il faut traiter la cause sous-jacente.

Une combinaison de régime alimentaire et d’exercice physique peut aider les symptômes.

Une personne peut faire des exercices qui brûlent les graisses, comme la course, la marche et d’autres activités aérobiques. La réduction du nombre de calories consommées peut également être utile.

Pour en savoir plus sur la façon de réduire la graisse du ventre, cliquez ici.

Résumé

Une personne peut prendre du poids autour de l’abdomen en raison de carences et de déséquilibres hormonaux.

Les conditions à l’origine de la surcharge pondérale hormonale peuvent également être à l’origine d’autres problèmes de santé.

Les déficiences hormonales peuvent nécessiter un traitement, il est donc judicieux de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic.

Le traitement peut inclure un traitement hormonal substitutif, des médicaments ou des changements de mode de vie, comme le régime alimentaire et l’exercice physique.