Les maux de gorge sont courants et ne sont généralement pas un sujet d’inquiétude. Cependant, si une personne a mal à la gorge, cela peut être gênant et douloureux. Le miel est un remède naturel qui peut apporter un certain soulagement au mal de gorge.

Les symptômes d’un mal de gorge peuvent être les suivants :

  • une gorge douloureuse, notamment lors de la déglutition
  • une gorge sèche et qui gratte
  • une rougeur à l’arrière de la bouche
  • une mauvaise haleine
  • une légère toux
  • un gonflement des glandes du cou

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la cause la plus fréquente du mal de gorge est une infection virale. Les autres causes peuvent être le streptocoque du groupe A, les allergies et le tabagisme.

Dans la plupart des cas, les maux de gorge guérissent en une semaine. En attendant, les gens peuvent utiliser des remèdes maison pour soulager la douleur. Le miel est l’un de ces remèdes.

Cet article traite des avantages potentiels du miel, de son efficacité ou non pour soulager les maux de gorge, ainsi que d’autres remèdes possibles à essayer.

Le miel est-il efficace contre les maux de gorge et, si oui, comment ?

Le miel est depuis longtemps un remède efficace contre les maux de gorge.

Les CDC recommandent le miel pour soulager les maux de gorge des adultes et des enfants âgés d’au moins un an. De même, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande le miel pour soulager les maux de gorge depuis 2001.

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Cependant, il est essentiel qu’une personne ne donne pas de miel à un enfant de moins d’un an en raison du risque de botulisme infantile. Il s’agit d’une forme rare mais grave d’empoisonnement, qui peut survenir par l’ingestion de spores dans les produits à base de miel. Clostridium botulinum spores dans les produits à base de miel.

La manière dont le miel agit pour traiter les symptômes du mal de gorge est moins claire. La plupart des recherches suggèrent que cela pourrait être dû aux propriétés antimicrobiennes et cicatrisantes du miel, qui pourraient soulager la douleur et réduire l’inflammation.

En fait, le National Institute for Health and Care Excellence et Public Health England suggèrent que le miel devrait être le traitement de première intention en cas de toux ou de mal de gorge.

Causes du mal de gorge

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut avoir mal à la gorge. Parmi les causes les plus courantes , on trouve notamment

  • le rhume ou la grippe
  • la laryngite
  • l’amygdalite
  • la fièvre glandulaire
  • l’angine streptococcique
  • certaines allergies
  • le tabagisme ou l’exposition à la fumée secondaire

Dans d’autres cas, la cause du mal de gorge n’est pas évidente.

Autres remèdes

Outre l’utilisation du miel pour soigner les maux de gorge, il existe de nombreuses autres options qu’une personne peut envisager.

Par exemple, les CDC recommandent également les remèdes suivants pour le mal de gorge :

  • Se gargariser avec de l’eau chaude et salée : Cela peut apaiser la gorge, mais les enfants doivent éviter cette méthode en raison du risque d’avaler de l’eau salée.
  • Boire beaucoup de liquides : Il peut s’agir de liquides chauds comme du bouillon ou des tisanes. Les liquides chauds peuvent aider à soulager le mal de gorge.
  • Sucer des glaçons, des sucettes glacées ou des pastilles : Cela peut également aider à soulager la gorge, mais les enfants doivent éviter cette méthode en raison du risque d’étouffement.

Les autres remèdes que les gens peuvent utiliser sont les suivants :

Pour en savoir plus sur les remèdes naturels pour soulager un mal de gorge, cliquez ici.

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Autres bienfaits du miel

En plus d’être un remède potentiel contre le mal de gorge, le miel présente un large éventail d’autres bienfaits possibles. Les sections suivantes les examinent plus en détail.

Antimicrobien

De nombreuses personnes utilisent le miel pour ses propriétés antimicrobiennes. Une étude de 2019 relève le potentiel antimicrobien du miel et suggère qu’il mérite d’être approfondi.

Par exemple, les auteurs de l’étude affirment que le miel pourrait être plus efficace que de nombreux antibiotiques courants contre les bactéries, y compris le staphylocoque doré résistant à la méthicilline. Cela suggère que le miel pourrait être utilisé comme antibiotique contre les bactéries résistantes.

Antioxydant

Le miel est également connu pour ses propriétés antioxydantes potentielles. Il est ainsi devenu un ingrédient recherché dans une série de produits alimentaires différents.

Selon le National Center for Complementary and Integrative Health, les antioxydants sont des substances synthétiques ou naturelles qui peuvent prévenir ou retarder certains types de dommages cellulaires.

Une étude de 2018 suggère que la consommation de miel, seul ou dans le cadre d’une thérapie combinée, peut constituer une source naturelle d’antioxydants.

Traitement des plaies

Les gens utilisent le miel depuis des milliers d’années comme remède dans le traitement des plaies. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, les preuves suggèrent que le miel pourrait jouer un rôle dans l’accélération de la cicatrisation des plaies.

En effet, une revue de 2015 a révélé que le miel semblait guérir les brûlures d’épaisseur partielle plus rapidement que les traitements conventionnels et qu’il traitait les plaies postopératoires infectées plus rapidement que les antiseptiques et la gaze.

Cancer

Il existe des preuves limitées qui suggèrent que certains miels peuvent présenter une certaine activité anticancéreuse.

Par exemple, une étude de 2020 suggère que le miel de Sidr pourrait avoir des propriétés anticancéreuses. Cependant, des recherches plus approfondies sont nécessaires avant qu’il y ait des applications pratiques.

Résumé

Le miel peut être un excellent remède maison contre le mal de gorge en raison de ses propriétés potentielles pour la santé. Les professionnels de la santé peuvent même suggérer d’utiliser le miel comme traitement de première intention pour les maux de gorge.

À moins qu’une personne ne soit allergique au pollen d’abeille, tous les types de miel peuvent être utilisés en toute sécurité dans les petites quantités suggérées pour traiter un mal de gorge.

Si une personne souffre d’un mal de gorge pendant plus d’une semaine et que les remèdes maison ne semblent pas l’améliorer, elle peut envisager de consulter un médecin.