Pleurer est la réponse naturelle du corps aux émotions qui peuvent être mentalement et physiquement épuisantes. Lorsqu’un cri fort déclenche un mal de tête, une personne peut prendre certaines mesures pour atténuer la douleur physique, même si la douleur émotionnelle demeure.

Lorsque l’on pleure suffisamment fort, de nombreuses personnes ressentent :

  • un nez qui coule
  • des yeux injectés de sang
  • gonflement autour des yeux et gonflement général du visage
  • des rougeurs sur le visage.

De plus, une personne qui pleure beaucoup peut se sentir épuisée sur le plan émotionnel. Pour certaines personnes, un mal de tête survient après les réactions émotionnelles et physiques des pleurs.

Continuez à lire pour en savoir plus sur la façon dont les pleurs provoquent des maux de tête et sur la façon de les gérer lorsqu’ils surviennent.

Pourquoi cela se produit-il ?

Les scientifiques tentent toujours de comprendre le lien exact entre les pleurs et les maux de tête.

Les pleurs et les types de maux de tête qu’ils peuvent provoquer sont une réponse du corps à la tristesse.

La tristesse déclenche le stress, ce qui amène le corps à libérer des hormones telles que le cortisol. Ces hormones stimulent les neurotransmetteurs du cerveau qui provoquent des réactions physiques telles que les pleurs, les maux de tête et l’écoulement nasal.

Alors que ces symptômes physiques légers se construisent, une personne peut commencer à ressentir l’apparition d’un mal de tête.

Nous examinons ci-dessous les trois types de maux de tête que les pleurs peuvent déclencher :

Vous pouvez être intéressé :
  • les maux de tête de tension
  • les maux de tête liés aux sinus
  • les migraines.

Maux de tête de tension

La plupart des personnes qui ont mal à la tête après avoir pleuré souffrent de céphalées de tension.

Les céphalées de tension surviennent lorsque les muscles de la tête se contractent. Elles peuvent également provoquer une douleur et une gêne dans le cou et les épaules, car ces muscles peuvent également se contracter.

Les céphalées de tension ne provoquent généralement pas d’autres symptômes. Par exemple, la personne ne devient pas sensible à la lumière ou au bruit.

Maux de tête dus aux sinus

Les yeux, le nez, les oreilles et la gorge sont tous reliés de façon interne. Lorsque les larmes commencent à couler des yeux, elles ont également tendance à remonter dans les sinus.

Les larmes sont la raison pour laquelle les gens ont le nez qui coule lorsqu’ils pleurent, car une partie des larmes pénètre dans les voies nasales.

Si les larmes et le mucus s’accumulent, ils peuvent provoquer une pression. Une céphalée sinusale se produit en raison de cette pression.

En outre, une personne peut présenter d’autres symptômes, notamment les suivants :

  • écoulement postnasal
  • nez bouché
  • sensibilité autour du nez, de la mâchoire, du front et des joues
  • mal de gorge
  • toux
  • écoulement nasal

Les personnes souffrant d’allergies peuvent être habituées aux maux de tête dus aux sinus, car ils sont un effet secondaire courant de l’excès de mucus dans les sinus. Cependant, les personnes souffrant d’autres pathologies peuvent également ressentir plus fréquemment des maux de tête liés aux sinus.

La plupart des personnes qui pensent souffrir de maux de tête dus aux sinus ont en fait une migraine. En effet, les migraines peuvent provoquer une congestion et un gonflement des sinus. Les véritables maux de tête dus aux sinus sont rares.

Maux de tête dus à la migraine

Les migraines sont des maux de tête intenses et lancinants. Ces maux de tête se produisent souvent d’un seul côté de la tête.

En plus de la douleur, une personne souffrant de migraine peut également ressentir les symptômes suivants

  • des nausées
  • des vomissements
  • une sensibilité à la lumière et au son
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Le stress libéré par le corps, qui provoque des pleurs, peut également déclencher une migraine chez une personne qui y est sujette.

Il est intéressant de noter que les personnes qui pleurent pour des raisons non émotionnelles, par exemple en coupant des oignons, ne souffrent pas de migraines. Seuls les pleurs émotionnels peuvent les déclencher.

Traitement

Il est souvent possible de traiter les maux de tête provoqués par les pleurs à la maison en combinant des remèdes maison et des médicaments.

Une personne peut essayer ce qui suit pour tous les maux de tête liés aux pleurs :

  • Se reposer dans une pièce calme et sombre, les yeux fermés.
  • Appliquez un pack de chaleur ou de froid sur le cou, les yeux ou le front.
  • Essayez des analgésiques en vente libre comme l’aspirine, l’acétaminophène ou l’ibuprofène.
  • Essayez les triptans, qui aident à soulager les migraines et sont disponibles sur ordonnance.
  • Massez le cou ou les épaules pour soulager les tensions.

Les personnes qui souffrent de migraines, de tensions ou de maux de tête dus aux sinus de façon chronique devraient en parler à leur médecin et suivre le plan de traitement recommandé.

Quand consulter un médecin

La plupart du temps, un mal de tête qui survient à la suite de pleurs émotionnels n’est pas une cause majeure d’inquiétude. Avec un traitement à domicile et du repos, une personne commencera généralement à se sentir mieux physiquement en quelques heures.

Toutefois, si une personne souffre fréquemment de migraines, de céphalées de tension ou de maux de tête dus à des sinus, elle doit consulter son médecin. Il se peut qu’une affection sous-jacente soit à l’origine de ces maux de tête. Par exemple, les maux de tête peuvent être un signe de dépression.

De même, si les pleurs sont un nouveau déclencheur de maux de tête, le médecin peut recommander une stratégie différente pour éviter que le mal de tête ne se reproduise.

Prévention

Le moyen le plus efficace de prévenir les migraines chroniques, les céphalées de tension et les maux de tête dus aux sinus est de suivre le plan de traitement d’un médecin.

Toutefois, il est important de noter que le stress est un facteur déclenchant des migraines et des céphalées de tension, de sorte qu’il n’est pas toujours possible d’éviter ces maux de tête à la suite de pleurs émotionnels.

Une personne peut essayer de réduire le stress dans d’autres domaines de sa vie.

Faire souvent de l’exercice, bien manger et dormir suffisamment peuvent avoir un impact positif sur le niveau de stress global d’une personne, ce qui peut l’aider lorsque les émotions sont trop fortes.

Pour les personnes qui souffrent de migraines ou de céphalées de tension, un médecin peut prescrire certains médicaments pour aider à les prévenir à l’avenir.

Ces médicaments peuvent inclure

  • des antidépresseurs
  • des médicaments cardiovasculaires, comme les bêta-bloquants et les inhibiteurs calciques, qui peuvent aider à prévenir les migraines
  • des médicaments contre l’épilepsie, qui peuvent aider à soulager les migraines et à apaiser les céphalées de tension.

Pour les personnes qui souffrent régulièrement de maux de tête dus aux sinus, le médecin peut recommander des médicaments qui aident à réduire le gonflement des voies nasales.

Il peut également recommander des médicaments contre les allergies pour empêcher les allergènes de provoquer une accumulation de mucus.

À emporter

De nombreux experts pensent que les maux de tête qui surviennent après des pleurs émotionnels sont le résultat du stress. Ce stress est lié à l’impact émotionnel qui pousse la personne à pleurer.

Les gens peuvent généralement traiter les maux de tête à la maison en utilisant des remèdes simples ou en suivant les conseils de leur médecin si les maux de tête surviennent plus souvent qu’à la suite de pleurs.

Si les maux de tête sont récurrents, une personne devrait en parler à son médecin pour en déterminer la source afin de les prévenir à l’avenir.