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 Inspirés
du SPA américain et des « beauty farms » anglaises, les centres de beauté et de
remise en forme commencent à fleurir en France.
Véritable symbole d’épanouissement
répondant à un profond désir de bien-être, la « philosophie » SPA a pour vertu
majeure de s’occuper de votre corps et de votre esprit autour d’un élément essentiel
: l’eau. | Le SPA ou la santé
par les eaux
(du latin « Sanus Per Aquam »)
La notion d’effort véhiculée
par les acharnés d’aérobic dans les années 80 ne fait plus recette. Aujourd’hui,
il n’est plus question d’envisager la forme sans avoir à l’esprit la douceur,
le bien-être, le confort, les massages. C’est là tout le concept du SPA. Cette
maison de beauté revêt une dimension esthétique axée sur la remise en forme et
la préservation du capital beauté.
Associé parfois à des marques cosmétiques,
le SPA propose un lieu où tout est « luxe, calme et volupté ». Il privilégie «
le beau et l’eau » en effaçant le côté médical qui prévaut dans les centres de
thalassothérapie ou de thermalisme.
Les « spécialités
» des maisons de beauté
Le sauna et le hammam si souvent associés aux
subtils parfums des huiles essentielles, permettent de savourer quelques instants
de sérénité. Afin d’apprécier la qualité des soins proposés, il est essentiel
au préalable de procéder à un massage du corps (avec enveloppement au choix) souvent
combiné avec quelques exercices respiratoires, et à un modelage du visage. Des
mains expertes associent les bienfaits d’un bain bouillonnant (décoction végétale
de plantes et d’huiles essentielles), tonifiant et adoucissant, voire purifiant,
à un soin visage et/ou corps (masque, crème, lait, huile). Pour celles qui le
souhaitent, manucure et pédicure peaufinent à souhait les ongles des pieds et
des mains.
Une douche fraîche ou tiède, la réalisation de massages dits
de « réveil » font partie de la touche finale qui laisse la peau ressourcée, destressée,
pleinement hydratée et tonifiée.
L’esprit SPA à domicile
Etape préliminaire à tout soin du corps et du visage, le gommage permet de débarrasser
la peau des impuretés qui la ternissent. En éliminant les cellules mortes, il
affine le grain de peau. Pour celles qui souhaitent un massage vivifiant, il vous
faut privilégier la Loofah (gant de gommage). Afin d’offrir au corps un maximum
de souplesse et de douceur, les éponges naturelles sont recommandées. Les pierres
ponces polissent en douceur le contour des pieds.
Pour une action relaxante,
versez dans l’eau de votre bain (température 37°C), une huile ou un mélange d’huile
essentielle / huile végétale que vous trouverez chez votre pharmacien. Si vous
préférez vous glisser dans un bain drainant, il est conseillé d’y verser un mélange
d’algues marines. Des galets effervescents et des sels de mer sont également disponibles.
Préparé, le visage est prêt à bénéficier des bienfaits d’un masque hydratant
adapté aux peaux les plus délicates pendant 15 à 20 minutes. Après ces instants
de douceur, revivifiez l’ensemble du corps et du visage en terminant par une douche
fraîche. Vous pouvez prendre ensuite le temps de vous masser avec un lait hydratant
ou un concentré minceur, et terminer en vaporisant une eau fraîche.
la
nouvelle vague de l’eau
| Synonyme de pureté, de propreté, de bien-être
et de fraîcheur, l’eau suscite à nouveau un engouement pour les soins au quotidien.
De nombreuses marques (Avène, St Gervais, Vichy, Uriage, La Roche Posay...) déclinent
leur eau de source sous forme de spray. Non parfumées, riches en oligo-éléments
et minéraux, elles apaisent, vivifient et hydratent les couches supérieures de
l’épiderme. D’autres gammes (Nuxe, Caudalie) offrent des eaux très légèrement
parfumées, à vaporiser sur le corps. |
Le
conseil de votre pharmacien
Afin de recréer l’esprit SPA au sein
de la salle de bain :
• choisissez des huiles pour le bain, des huiles de
massage, des soins exfoliants, des laits et crèmes hypoallergéniques dépourvues
de conservateurs chimiques, de parfums de synthèse, de savon. Plusieurs marques
naturelles sont proposées en pharmacie (Kneipp, Alogotherm, Nuxe, Caudalie, Dr
Hauska…).
• veillez à ne pas verser d’huiles essentielles directement dans
l’eau du bain (au risque de «brûler» votre peau). Demandez conseil pour le choix
des arômes. |
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Sommaire EM n° 8
13: Voyage