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 | Connu
pour ses propriétés antidépressives, le millepertuis représente la solution «
phyto » pour lutter contre anxiété et lassitude passagères. Un allié de choix
pour retrouver le moral… naturellement. Demandez conseil à votre pharmacien ou
à votre médecin. | Un
peu d'histoire
Dans l'antiquité, les Grecs et les Romains suspendaient
le millepertuis dans leur maison pour se protéger des mauvais esprits. Au Moyen-Age,
il fut utilisé pour combattre « la mélancolie » : sa fumée était censée chasser
les démons… Une croyance qui explique l'appellation de « chasse diable ». Le millepertuis
porte aussi le nom d' « herbe de la St Jean » car les fleurs sont cueillies vers
le 24 juin, le jour de la St Jean.
Son usage médicinal remonte à la guerre
de Sécession aux Etats-Unis où les soldats s'en servaient pour soigner leurs blessures.
Ce n'est qu'au 19e siècle que son action bénéfique sur les troubles de l'humeur
a réellement été exploitée.
Une
plante commune en Europe
Le millepertuis (en latin : Hypericum
perforatum) pousse spontanément sur le bord des chemins, à moins de 1 600 m d'altitude.
Cette plante herbacée présente de multiples petites fleurs jaunes (de 5 pétales)
au moment de la floraison. Ses nombreuses feuilles de couleur vert vif sont parsemées
de points transparents (les pertuis).
Les principes actifs de la plante se
trouvent dans les sommités fleuries. Les fleurs renferment donc des flavonoïdes,
des tanins et des pigments rouges et jaunes. Le pigment rouge, appelé hypericine,
est le principal composant responsable de la stimulation du système nerveux.
C'est bon pour le moral…
Aujourd'hui, le millepertuis a fait ses preuves dans les manifestations dépressives
légères et transitoires. Ainsi, il est utilisé au cours des « passages à vide
» ne justifiant pas la prescription d'un médicament antidépresseur. Il convient
donc à tous ceux qui, soumis au stress de la vie quotidienne, n'arrivent plus
à faire face à toutes leurs contraintes. Démotivation, perte d'entrain, ras-le-bol
passager, anxiété… autant de symptômes qui relèvent de la prescription de millepertuis.
Mais attention, lorsqu'une véritable dépression s'installe et dure plus de 15
jours avec un changement total de comportement, il est indispensable de consulter
un médecin.
Dans quelles situations
utiliser le millepertuis ?
• A la suite d'un deuil ou d'une mauvaise
nouvelle : sommeil perturbé, tristesse…
• En cas de surmenage : épuisement,
impression de ne plus être à la hauteur…
• En cas de manque d'entrain passager
: envie de rien, perte de confiance en soi…
• Quand l'anxiété devient difficilement
gérable : troubles du sommeil importants, angoisses.
Comment
les utiliser ?
Quelque soit leur présentation (crème, stick,
roll-on, vaporisateur ou aérosol), les déodorants et les anti-transpirants s'appliquent
sur une peau propre et sèche, indemne de lésions (à défaut, il y a un risque d'irritations
parfois sévères).
Alors que les premiers s'utilisent quotidiennement, les seconds
sont conseillés deux à trois fois par semaine. Les formes sticks (plus économiques)
et aérosols (séchage rapide) conviennent tout particulièrement aux hommes. Dans
le cas d'un usage familial, les vaporisateurs sont préférables (pas de contact
avec la peau). Bien entendu, ces « traitements » pour être efficaces nécessitent
une hygiène rigoureuse.
Une toilette quotidienne (douche tiède) suivie d'un
séchage minutieux (en insistant sur les plis et les zones concernées) limite les
désagréments de la transpiration. Côté vêtements, le choix doit se porter sur
des matières naturelles et aérées.
A
savoir :
Le millepertuis s'utilise sous forme de gélules ou de
teinture mère. La posologie varie selon les produits et les symptômes, renseignez-vous
auprès de votre pharmacien. Le traitement ne doit pas être prolongé au-delà de
15 jours sans avis médical.
Attention
: précautions d'usage
- Si vous suivez un traitement
particulier, parlez-en à votre pharmacien. En effet, le millepertuis diminue l'efficacité
de nombreux médicaments dont les antirétroviraux, les antivitamines K, la digoxine,
la théophylline, les médicaments anti-rejets (greffe), les contraceptifs oraux
…
- La prise du millepertuis avec un antidépresseur ou un antimigraineux
de la famille des triptans peut induire des effets indésirables. L'arrêt de la
prise du millepertuis doit toujours se faire progressivement.
- Evitez
l'exposition au soleil pendant le traitement car il existe un risque de photosensibilisation.
- La présence du millepertuis est interdite dans les compléments alimentaires.
Les gélules de millepertuis doivent avoir le statut de médicament. Vérifiez bien
qu'elles disposent d'une autorisation de mise sur le marché (AMM)
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Sommaire EM n° 5
13: Voyage